Olá Xuxus,
Bom Dia!!
Eu e o meu super foco. Ainda continuo aqui com a minha dieta e além disto, tenho que tomar o Ácido fólico.
Mas, o que é isso?
Ácido é uma palavra muito forte né? Parece que vai te corroer por inteiro.
Calma não é nada disso, rs.
É uma vitamina do Complexo B e toda mulher que está tentando engravidar deve tomar para evitar má formação no tubo neural do bebê.
O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação e é o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê.
Ele está presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas
verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo.
Dicas
- Antes de tomar qualquer medicação consulte seu médico.
- Se já tem histórico na família de defeito no tubo neural, além do ácido fólico, é recomendado o aconselhamento genético antes da gravidez.
- Uma alimentação saudável e balanceada é sempre um bom começo para qualquer gestação.
E você futura tentante já começou a tomar o ácido fólico?
Bjks,
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